ladnie ladnie

Nie rozumiem tego zachwytu Szpilką,poza tym nie wyobrażam sobie takiego gościa na tronie HW co najwyżej wróżę mu wysokie pozycje w rankingach,bo tymi pierdołami akurat dobrze zajmuje się Wasilewski,dla którego najważniejszy jest "rekord" boksera.Szpila jak nabije już sobie rekord to bracia będą na emeryturze,więc pewnie dojdzie do [...]

Uliczny wojownik, tylko w lepszych walkach zeby potrafil zapomniec o tym i panowac nad soba . ZNaczy sie , niech odwala to co teraz robi na konferencji, ale podczas walki juz skupienie 100% , ogolnie z tym Bosniakiem tez cos swirowal a podczas walki wyczekal ladnie moment i siadlo, takze chyba nie ma problemu zeby go utemperowac w dniu walki.

Ludzie nie porównujcie jakiegoś Kimbo,ulicznika,który nie ma wyszkolenia...Nie da się nadrobić w kilka miesięcy czegoś,co sie trenowało lata... Dobra walka Szpilki...Widać było jednak gigantyczna różnicę w doświadczeniu... Szpilka robił kilka rzeczy źle...Troche przyjął,za bardzo sie podpalał... Ale wyszedł cało...Beck,miał w miarę normalne [...]

Przypominam, że ważę w tej chwili już ok 86kg Wyliczając, Twoim sposobem: g kcal B 2,3 197,8 791,2 T 1,5 129 1032 W 4 344 1376 Razem 3200Kcal + 500 (masa?) = 3700Kcal to naprawo pozwoli moim mięśniom rosnąć :D jestem, tzn chyba byłem ektomorfikiem, choć po przekroczeniu 73kg masa idzie ładnie w górę. Zmieniony przez - __lolek_ w dniu [...]

Ładnie Gregor Widac ze Sustanon z metka spełnił swoje zadanie

bardzo ladnie,Klate masz kozacką na maxa.

ja mysle ze 1cm na + to ladnie.

tutaj akurat brzucha nie widac ale elegancko widac bark kaptury itd. widac wycinka ładnie poszla - ogólnie bajerka

co nie zmienia faktu ze cieszy wygrana Hunta, ladnie posadzil na tylek Kongo

Gala bardzo na plus:) Hunt ładnie zaskoczył :) za Bensonem byłem wiec tez na + :) szkoda sexiyamy ;/ a Rampage od kilku walk jest szytwny jak rasiak ;/

Ulf Pogadaj ładnie z Activlabem może coś dostaniesz jeszcze :)

No dobrze ;) ponieważ kolega wyżej sobie zażyczył, a ze mną jak z dzieckiem to prosze oto rezultaty po miesiącu... Wymiary po miesiącu ćwiczeń i diety: Waga: 72(-3) Biceps: 34(+2) Klata: 102(0) Pas: 79(-11) Udo: 56(-4) Łydka: 39(-1) w nawiasie poidana różnica z wymiarami startowymi :) osobiście jestem bardzo zadowolony... a oto fotki, chociaż [...]

Hejka! Mieszkasz w Jaworze? Tam był fajny Hotel Jawor z basenem. Chętnie posłucham zaleceń, a może nawet prosty plan treningowy, chętnie spróbuję. To było że tak powiem wszystko poniemieckie ,na lata 30-te ubiegłego wieku mieli ładny kompleks sportowy z centrum pięknego parku i tutaj widać ładnie jakie różnice dzieliły Niemcy wschodnie lat [...]

Dzisiejszy trening pozostawił mi trochę niedosytu. Wczoraj fajnie się zmęczyłem, a dzisiaj jedynie klatkę dobrze przećwiczyłem, a potem rozmowy podczas treningu z kolegą i tak zeszło. Trochę plecy ruszone, jedno ćwiczenie na nogi. Czas treningu długi, bo 1:56 h, ale objętość treningu przeciętna 6580 kg. Może trochę też niezbyt wiele zrobiłem o [...]

Ładnie przepracowałeś dzień! Kolka nie byłabym w stanie tak zrobić - brawo. Generalnie to mnie zawsze zawstydzasz - mogłabym tyle więcej niż robie, ale nie mam w sobie tej Twojej wewnętrznej siły. To pewnie zostaje na zawsze sportowcom, a nie sportowcy mogą sobie pomarzyć:) Dzięki za miłe słowa, ale jak byłem zdrowy to zwykle tylko dwie godziny [...]

Olo ładnie sobie radzisz na SMITH :-))

Wrzuć jeszcze fotki i będę z chęcią śledził Twoje postępy. Ważę tyle samo co Ty, ale mam 5cm więcej wzrostu To wszystko co napisałeś ładnie wygląda, trzymam kciuki! Powodzenia

no właśnie tylko ten sposob zapobiegania kontuzji ladnie miesza w gospodarce hormonalnej, niestety Nie dosc tego pogorsza wrazliwosc insulinowa, powoduje retencje wody i utrudnia chudniecie. to by wyjaśniało reakcje mojego organizmu (zwłaszcza przed okresem) jak "leczyłam" trądzik Diane coś tam na szczęście znalazłam dobrego [...]

Ladnie.. sogacz Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-25 21:28:18

1) Efekty treningu widać różnie, u jednych już po pierwszym miesiącu, u innych po 3 miesiącach. To kwestia indywidualnych predyspozycji organizmu i przestrzegania podstawowych zasad jak: dieta, trening, regeneracja. 2) Przybieranie na masie mięśniowej to poza treningiem kwestia odpowiedniej diety. To dzięki niej się rośnie. Nie masz diety - nie [...]